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作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2023-07-28 16:16:22 | 访问量：2142次
根据女性的生理结构，黄金生育年龄是23~30岁，过了30岁后，随着年龄的增长，身体机能开始下滑，生育能力呈下降趋势，35岁之后降低的更为明显，卵巢功能直线下降，卵子品质会降低，出现卵子老化、染色体异常等情况。
故而，35岁是女性生育的一个重要“分水岭”，往后生育力正在快速下降。生殖专家提倡尽量选择在合适的婚育年龄完成生育计划，这样更有保障。若是由于工作、学业或是其他因素需要延迟生育年龄的朋友，可考虑先保存自身的生育力，为自己增加一份“生育险”，以便未来拥有更多选择机会。
那么，女性怎么保存自己的生育力呢?
美国HRC生殖专家表示，女性保存生育力，一方面是生育力自我保护，即从生活中调整，改善身心状态，有利于延缓衰老，从而保护自己的生育能力;另一方面是通过医疗技术“保存”，这样能将生育力“定格”，停留在俱佳的时间。
一、生育力自我保护
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(1)生活习惯良好：在生活中，女性要保持良好的生活习惯，例如健康饮食，保证营养均衡，多吃蛋白含量高的食物(如瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶等)，多食用新鲜蔬菜和水果，不要偏食挑食、暴饮暴食和节食，有助于养护身体，提高身体素质，帮助有效延缓身体衰老，从而保护生育力。
(2)适当运动：除了合理膳食外，女性千万不要熬夜，要早睡早起，保证每天有充足的睡眠;且劳逸结合，每天坚持30分钟以上的锻炼，如跑步、跳绳、练瑜伽等，不接触有毒害和污染的环境或事物;禁烟禁酒。
(3)服用辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有增强抗氧化、延缓衰老和提高人体免疫力等功能，可帮助改善卵巢功能，提高卵子质量，所以女性可适量服用辅酶Q10，养护好卵巢。此外，还可以补充叶酸、维生素D等，有利于调整身体，提升孕力。
(4)调整心态：不良情绪如紧张、焦虑和压力过大等，会导致身体内分泌紊乱，从而使得生育能力降低，所以各位女性朋友们要适度调整心理压力，放松心情，保持愉快舒畅的心情，这样才能让青春永驻，保存年轻状态。
二、生育力冻存保护
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女性生育力是人类繁衍的稀缺资源，因为卵子的不可再生的，女性到了30岁后卵巢功能开始进入衰退期，35岁进入下个快速衰退期，所以往后卵子数量会不可逆性减少，卵子质量也会大打折扣，所以对于暂时没有生育计划的女性，无论是正处于生育黄金期还是大龄，均可通过赴美保存生育力，防患于未然，在卵子质量尚好的适宜年龄，保存卵子，为将来生育健康宝宝储备希望。
在美国，生殖专家是运用先进的冷冻技术保存生育力，例如美国子HRC生殖专家是运用玻璃化冷冻技术完成操作，即专家先将取出的卵细胞放置于高浓度的特定溶液中，然后将其投入-196℃液氮中进行超快速冷却保存。
专家表示，通过玻璃化冷冻技术可保全卵母细胞的形态、组织和活性，避免卵子随着时间的推移而衰老，更好的保障其质量。此外，通过这个方法保存不仅可使细胞固化成玻璃状态而不形成冰晶，有效改善成熟卵母细胞存活率，而且复苏率也更高，达90%以上。
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在美国HRC生殖医疗中心，依托先进医疗技术、尖端完备的医疗设施以及资深生殖专家提供优质诊疗服务，所以去美国保存生育不失为理想有效的方法，既安全有效，而且下保存的时间也更长久，可帮助女性朋友在未来仍然可获得妊娠的机会，实现母亲梦!
提示：美国具备完善健全的法律政策支持，所以对生育力保存的人群没有限制，任何有该项需求的朋友均可赴美完成此计划，让您自由无忧保存生育力，为您定制个性化方案以及提供优质服务。
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