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赴美试管助孕前,应如何做好身心调养?

作者:美国梦美HRC | 来源:原创 | 发布:2018-06-19 16:50:46| 访问量:979次 美国试管婴儿在线咨询

  赴美做试管婴儿,健康的身体与良好的心态是试管助孕成功的奠基石。在试管前,若夫妻都能做好充足的准备,便能为试管周期的顺利进行奠定良好的基础,很大程度上也能提高试管成功率。那么,赴美试管前身心该如何调养?

  孕前检查必不可少

  赴美试管前,做好孕前检查是必不可少的一项。目的是为了让试管专家全面了解夫妻身体状况,并制定合适的助孕方案。

  女方身体检查:

  a.AMH(在经期2/3天检查,评估女性卵巢储备能力、了解卵子库存量);

  b.阴超(月经7-8天,主要查看子宫、卵巢的情况);

  c.激素六项(随时都可做检查,主要是了解女性的内分泌功能)。

  男方:

  主要进行精液分析检测(需禁欲3-5天)。

  此外,夫妻双方还要做血常规、生殖系统疾病、传染病等相关检查,若发现问题,应及早采取措施。

  调理身体有必要

  美国梦美HRC专家表示:在试管助孕周期中,离不开优质的卵子与健康的精子,两者是影响试管助孕后期环节顺利进行的关键因素。因此,在IVF周期前,需要夫妻双方通过调理身体来分别提高精子、卵子质量。

  生活上:要合理规划自己的作息,避免熬夜,保持充足的睡眠;戒烟戒酒,香烟中的尼古丁及酒中的乙醇,均会损害到精子与卵子的质量;避免接触放射性物质和有毒物质,如X射线或农药,它们均会通过呼吸道或皮肤进入人体体内,易导致精子、卵子细胞发生染色体变异,从而影响生育;平时要多加锻炼,每天保持30分钟的适当有氧运动,如慢跑、瑜伽等,以提高身体素质,为试管助孕打下坚实基础。

  饮食上:对于女性而言,要做到均衡饮食。可多吃些抗氧化的水果,如蓝莓、草莓、葡萄等,在起到抗氧化功效的同时,还能补充丰富的维生素。同时,女性还应多吃富含锌、铁的食物。富含锌的食物有助于提高卵子活力,如瘦肉、花生、核桃等;补铁可多吃菠菜、动物内脏等,能为卵子提供充足养分;此外,梦美HRC专家建议:还可以服用辅酶Q10。它是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。在试管助孕中,它能起到修护卵巢功能,提高卵子质量的作用。服用剂量一般每日约为400~600mg,服用时间不少于1个月。

  于男性而言,若要提高精子质量应多吃一些有益的食物。可多吃黑色素含量高的食物,像黑豆、黑米、黑芝麻等。动物肉类、山药等也都有着不同程度的功效。平时还要注意钙元素的补充,它能对精子的运动、获能及在受精过程中起着重要的作用。富含钙的食物有牛奶、杏仁、虾皮等;同时,补充精氨酸也很有必要,它可促进男性精子的生成,并能提高精子的活动能力,如海参、鳝鱼、墨鱼及芝麻等。此外,锌对于维持男性正常生殖功能也起着不可小觑的作用。锌是精子代谢的必须物质,能增强精子活力,如牡蛎、贝类、胡桃仁等。梦美HRC专家提到,除了食补以外,男性还可服用男宝胶囊来提高精子活力。

  学会调整心态很重要

  保持良好的心态是试管助孕成功的重要因素。据研究数据显示,若长期处于紧张、焦虑的状态,会打破身体原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,从而影响所排出的精子、卵子质量,导致难以受孕。因此,在试管助孕前,要学会适当减压、舒缓紧张情绪,这样不仅对自身身体健康有益处,还能大大提高试管婴儿成功率。

  通过调理好身体、调整好心态,再加上美国试管婴儿的前沿技术、经验丰富的试管专家全程一对一的跟踪、全面优质的医疗服务等多方面配合,相信您很快便能实现拥有健康宝宝的梦想。

 

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