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作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2024-01-10 17:10:02 | 访问量：1748次
试管婴儿的成功率受到多种因素的影响，其中备孕阶段是至关重要的一个环节。冬季作为备孕的重要时期，如何有效备孕，为试管婴儿过程加分，成为许多准父母关注的焦点。美国HRC试管专家将为你详细解答冬季备孕的要点，助你顺利迎接新生命的到来。
冬季备孕的具体措施主要包括以下几个方面：
一、饮食调整
冬季天气寒冷，人们食欲旺盛，但要注意控制体重，避免过度摄入高热量食物。为了提供充足的营养，应选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要避免食用过于生冷的食物，以免影响消化功能。为了保持身体温暖，可以增加热饮的摄入，如热茶、热汤等。合理的饮食有助于提供充足的营养，增强身体素质，为备孕打下坚实的基础。
二、增加锻炼
冬季天气虽然寒冷，但适当的室内运动仍然是必要的。可以选择瑜伽、慢跑、健身操等低至中等强度的运动，适当的运动可以增强身体素质，提高免疫力，还可以帮助调节心理状态，缓解压力。但要注意避免高强度的运动，不要过度出汗。在运动过程中，要注意保暖，特别是下半身要避免受到寒冷刺激。
三、注意保暖
在冬季，下半身要特别注意保暖，避免膝关节、腰腹部等部位受到寒冷刺激。外出时要穿厚实的外套、围巾、帽子和手套，尽量减少在寒风中暴露的时间。在室内时，尽量保持适宜的温度，可以通过使用暖气、电暖器等方式来提高室内温度，但要注意不要过度依赖取暖设备，以免造成室内空气过于干燥。
四、调整作息时间
冬季天气变短，夜长昼短，容易导致作息不规律。充足的睡眠有助于提高身体素质和免疫力，避免长时间熬夜或过度劳累，以免影响身体健康和生育能力。同时，要合理安排工作和学习任务，尽量减轻压力和焦虑情绪。保持规律的作息时间可以提高身体的自愈能力，有利于顺利度过冬季备孕阶段。
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五、保持良好的心态
冬季由于天气等原因，人们容易出现情绪波动、焦虑和抑郁等情况。因此，要注意调节情绪，保持乐观的心态，可以尝试通过冥想、听音乐、阅读等方式来放松心情，缓解压力。与伴侣共同制定备孕计划，分享彼此的期望和压力，相互支持和鼓励，也可以增强夫妻之间的感情交流，共同迎接新生命的到来。
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六、避免感染
冬季是呼吸道感染的高发季节，为了避免感染对备孕的影响，应注意以下几点：加强室内空气流通，保持室内湿度适中;尽量少去人多拥挤的场所;注意个人卫生，勤洗手、洗脸、漱口等;加强锻炼，增强身体抵抗力;避免接触患病的人群;如有不适症状，如发热、咳嗽等应及时就医检查治疗，避免病情严重，从而提高受孕成功率。
赴美实现高效试管助孕周期
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为了保证助孕周期的顺利进行，美国HRC生殖中心的专家会根据每个人的身体状况、年龄、激素水平和卵巢功能，为个人定制专属方案。然后，使用经过美国药管局严格检测的促排卵药物进行促排，并全程B超跟踪，监测卵泡的发育情况。取卵时也只需要10-15分钟即可，是在全麻下进行的，不会有什么痛苦。关于取精，可以同时进行，也可以在取卵之前就将精子取出来保存，等受精时再拿出来使用。
之后，试管专家将男性的精子通过先进的仪器洗涤，淘汰掉其他杂质和死精子，再在高倍电子显微镜的辅助从剩下的精子中筛选出一条优质且形态正常的，然后借助显微注射技术将精子注入卵子内，完成受精。
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在之后，专家将受精卵放置在培养液中培育，经过5-6天后会发育成为囊胚。试管专家提取囊胚的细胞做成切片，利用第三代试管技术(PGS/PGD)更加深入的检测胚胎遗传学的问题。美国HRC生殖中心用该技术可甄别的遗传性疾病近300种，能够排除有遗传风险的胚胎，帮助有家族遗传病(唐氏综合征、色盲症、地中海贫血)的准父母生育出健康的孩子，实现真正的优生优育。通过筛查染色体，可以移植更优质的胚胎，这使移植后期出现胎停、流产的概率大大降低。
准妈妈确定妊娠回国之后，国内的团队会继续跟踪准父母的妊娠全过程，直到顺利产下宝宝，这期间美国HRC生殖中心的专业团队会指导准妈妈的饮食、用药、心理状态等注意事项。
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