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作者：梦美生命 | 来源：原创 | 发布：2021-08-10 16:51:23 | 访问量：1877次
卵子是孕育新生命的重要根源之一，通常在做试管前专家会建议女性先调理身体，提高卵子质量，这样可为试管周期提供有利保障，好孕率也更高。下面，美国试管专家就来为大家提供有效的调理指导，帮助改善身体状况，为试管助孕提前做好充足的准备。
赴美做试管前，先从生活中调理养出好的卵泡
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美国梦美HRC生殖专家介绍说，做试管婴儿前可从饮食、生活习惯等方面进行调整，这样有利于改善身体状况，提高卵子品质。
【饮食方面】
1、调整饮食结构，保证营养均衡
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美国梦美HRC生殖专家建议女性在饮食方面要注意，做到健康饮食，保持营养均衡，可多食用抗氧化的水果和蔬菜，如蓝莓、草莓、西兰花、西红柿等，另外还可以多吃高蛋白、高纤维的食物，补充多种维生素，比如维生素C、E、D等。
提示：专家建议要以清淡饮食为主，不吃寒冷或是刺激性的食物，包括冰水、冰饮料、辣椒、油炸食品等，而且还要禁烟禁酒，少喝或不喝咖啡、浓茶，可以多喝温开水。
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2、服用辅酶Q10，改善卵巢功能
在做试管前，专家建议女性朋友可以服用辅酶Q10来帮助改善卵巢功能，提高卵子的质量。因为辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，不仅能够激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化和延缓衰老等功能，而且对女性卵巢功能具有良好的作用，可以增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升三磷酸腺苷含量，使染色体处于平稳状态，可降低卵子在减数分裂时发生的染色体异常的概率，从而提高卵子的质量。
【生活方面】
1、规律作息，保证睡眠充足
规律的作息对于身体调理也非常有帮助，因为如果女性长期熬夜、睡眠不足会对身体造成不良影响，例如引起机体内分泌紊乱，从而影响女性卵巢功能，降低卵子质量。所以美国试管专家建议客户要注意多休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，这样才有助于改善身体状态，促使卵泡顺利生长，提高卵子的质量。
2、加强运动，提高身体素质
适当的运动不仅可以帮助提高人体免疫力，而且还能改善身体状态，增强体质，所以试管前美国试管专家建议女性要加强锻炼身体，每天进行有氧运动半小时以上，比如跑步、游泳，或是练习瑜伽等，这样可以帮助使进血液中含氧量增加，增强机体代谢能力，调整内分泌水平，从而促进卵泡顺利生长发育，提高卵子的质量。
【心理状态】
减少压力、维持愉快的心情
美国梦美HRC生殖专家介绍说，不良的情绪会导致女性内分泌失调，从而影响卵泡的顺利生长和发育，造成卵子质量不佳，这对于试管助孕是非常不利的，所以建议女性要调整好心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，进而调整体内激素水平，让卵泡顺利生长发育，提高卵子的质量。
提示：在美国HRC生殖医院，做试管前专家会根据每位客户的身体实际情况给予科学有效调整指导和建议，帮助改善身体状况和卵巢功能，从而提高卵子质量，为试管助孕加分。
等女性身体调养好后即可赴美开始做试管婴儿，届时专家会根据女性的身体状况、年龄和卵巢功能量身定制适合的促排方案，合理用药进行促排卵，帮助获得优质成熟的卵子，为试管提供基础和有利保障。
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